【癌症学习·健康实践】之七~柔软+平衡,阳光下健康优雅的美

【癌症学习·健康实践】之七~柔软+平衡,阳光下健康优雅的美

生活排行榜

 

今天脸书温馨提醒,让我回头看看5年前和2年前的今天,对于生活摆放天枰的方式。然后重新再看那个自己的排行榜,答案与2年前的今天一样。

______________________

2012.12.27.之随手记

年尾最后一个长假来到眼前,在出门远行之前,整理行李,看见心中想做的事很多,于是随手列下一个假期愿望排行榜——今天终于有空档让自己躺下来休息片刻,然后突然发现自己非常贪心,希望在难得的假期中得到的很多很多。

 

希望在这个假期中得到的包括:

1.尽量多多的休息和保养。
2.尽量看多多的美好的风景。
3.尽量写下多多的记录和随感。
4.尽量阅读多多的平时没时间读的书。

 

但是,只要尽情满足了其中一项,就必定捨弃了其他的三项。也许能够做到的就是尽量平衡其中的两三项吧。重新排列之后,没想到,在这个假期中第一个甘愿放弃的,竟然是:书!于是把行李中的书抽了出来,放下。

 

然后以上愿望的排行榜为: (2)-(3)-(1)-(4)。

排行倒数的理由:

(4):因为书在手中不会跑,比较容易做到常常随手翻。
(1):因为时间随时都在,希望可以常常抽空休息。
(3):灵感来去无常,不及时抓住灵感就两手空空。
(2):每一个风景都可遇不可求,遇上的风景一旦错过便不再拥有。

 

原来,是『珍惜』的心情在决定选择的先后。

嗯,就好好珍惜当下遇上的每一个风景吧。感恩。

 

(2012.12.27.随手记)

_______________________________

2015.12.27.随手记

 

今天脸书温馨提醒,让我回头看看三年前今天摆放天枰的方式。然后重新再看那个自己的排行榜,答案有了变化。

 

今天,以下愿望的排行榜为: (1)-(2)-(3)-(4)。

1.尽量多多的休息和保养。
2.尽量看多多的美好的风景。
3.尽量写下多多的记录和随感。
4.尽量阅读多多的平时没时间读的书。

 

排行倒数的理由:

(4):因为书在手中不会跑,比较容易做到常常随手翻。

(3):感受、灵感和领悟总是随时显现,写不完,追不尽,干脆就放松放手随缘随喜,静看清风白云从眼前慢慢走过,偶尔伸手一抓,抓住一个落在后面的小不点,开心自在,喜悦满足。

(2):风景随处都在,是否能够遇上,是否错过或拥有,都只看当下心境的选择。内心喜悦便拥有。可遇不可求。放下。随缘。

(1):正因为时间随时都在,总以为可以常常抽空休息,却因为身在福中不知福的惯性,不自觉地就忽略了对身心的照顾。总是要等到亲手把健康逼到生命的悬崖边上,才惊觉身后没有了退路,才愿意放下一切俯首臣服,回头走入自己的身和心,回归遗忘了很久很远的对自己的爱。没有了健康,就没有以上所有的一切,经过了三五年的兜兜转转跌跌撞撞,才心甘情愿地确定了如此简单的一个答案。

 

如何让秤砣的两头安稳平衡,要靠内心的那双慧眼的清晰洞察和选择。也许,真的必须经过亲身的锻炼和考验之后,才能在真实的体验中看清这一切。感谢老天,让我看到了这一切。

 

依然是以『珍惜』的心在选择先后,当下终于清晰明白,唯有先『珍惜』了『自己身心的健康』,才有机会珍惜所有一切。感恩。

 

(2015.12.27.随手记)

___________________________________

 

2017.12.27.随手记

 

今天再次看见脸书的温馨提醒,看看5年前和2年前的今天,对于生活摆放天枰的方式。然后重新再看那个自己的排行榜,答案与2年前的今天一样:

(1)-(2)-(3)-(4)。

1.尽量多多的休息和保养。
2.尽量看多多的美好的风景。
3.尽量写下多多的记录和随感。
4.尽量阅读多多的平时没时间读的书。

 

经过这两年对身体健康的细心呵护,看见过程中的一点点收成,能够在不需要使用西药的情况下,让身体的体力和精神逐渐恢复和提升。这2年的过程中,也有起起伏伏,但起伏不大。当压力加大或劳累度加重,身体依然会用『呼吸的声音』提醒自己『这样不行喔』,于是及时地提醒自己真心诚意地让身体多休息,经过几天休息,体力又会恢复比较稳定的状态。

 

要走得长远,就要先把脚步走稳。安稳身心,让身体和心理都调频到比较安稳平衡的状态,就可以守护难得的健康。要达到平衡的状态,就必须有所放下,有所舍,才能让另一方也有所得。

 

柔软+平衡,身体和心灵的柔软 + 身体和心灵的平衡,就可以体验开阔天地中阳光下健康优雅的美。

 

感谢脸书的回顾功能,走了一段时间,必须回头检视来时路,才能发现其中走过的考验和成长,才能从走过的历练中,去发现前方那一线崭新的光芒。感恩。祝福。

 

(照片:2015.12.01.随手拍/ 文:2017.12.27.随手记)

发表评论