【癌症学习 • 健康实践】之O~之四 及时 · 责任 · 爱自己

【癌症学习 • 健康实践】

(之〇)话说从头

十多年前,大约2003年左右,从张太那裡有机会接触到《西藏生死书》的学习,是听叶惠解说的录音卡带,每天清晨起床梳洗准备的时候开着听一点,把十多个卡带陆续听完,让自己开始了在日常生活中的“死亡学习”实践。

十年前,因为当时自己有严重偏头痛和右手严重疼痛麻痺的职业病,在某一天,让自己突然觉醒和领悟到【癌症学习】的重要和必要(当时正在编辑制作一本与癌症资讯相关的书本,觉得自己的头痛症状与很多个案极为相似,自我怀疑)。从那时起,真真实实把自己身体的不适当成“癌症”处理,下决心把“健康”排在第一位,从心念、作息、饮食、运动、辅助疗法各方面一起细心配合调整,不知不觉中竟然真的顺利走过了头痛和手痛的第一关。

之后,凡遇到身体有任何不适症状,都会用同样的【癌症学习】方法来“及时提前处理”,在【癌症】这个词语还未被名正言顺地贴在我的脸上之前,先好好真心与它私下和解,用最自然无伤害的方法,让它安心冬眠也好,让它静悄悄不告而别也好,让不适的症状减缓,让身体回归健康和活力。

【癌症学习】的过程,让自己的自我觉察力和自我改变意愿大大提升。人总有一天会离开这世界,如果有一天天年已到,就可以因为提前实践的【死亡学习】和【癌症学习】而减少面对的恐惧,好好道别,并留下珍贵的学习记录。

这是这十多年来自己的学习体验,要真正踏踏实实实践了,才敢好好说出口,否则只是空谈就毫无益处。既然无法预算自己的寿命,唯有在头脑还保持清晰和清醒的状态时,及时好好记录学习的过程,长篇也好,短篇也罢,就让所经历的生命学习都发生得自在且值得。

因为近期有着许多的经历和感慨,很多癌友和贵人都在用他们的生命提示和隐喻着生命的功课,他们的奉献和体验,让我深深感动和敬佩,于是更加敬畏生命,谨此为序。

 

(之一)感恩真诚的回响

昨天,谘询结束前,家属问:“日常三餐要戒口吗?很多人说这个不可以吃,那个不可以吃……”。

看着对方非常用心关心家人的眼神,心中看着已经被医生放弃的身体,简单解释后,轻轻地为对方做一个总结:“对于她,现在不是戒口的时候。”

对方用非常深沉的感激的神情,连续点了几下头,这个答案给予他的是一份认同和安心。这份深深的“懂”,让他拿到一份内心的支持和力量。

走出大门之前,他说:“你们的这份工作真的非常有意义,就是这样谈了之后,就可以让人看到希望。社会上多数场合都是只关注病人,其实对家人的关心也很重要。”

看着一位这么真诚和用心的癌友家属沉思着走出去,心中非常感动,他前来帮忙谘询的癌友已经去到最最末期,在身体病情上能够帮到的确实很少,但是,他说“能够让人看到希望”,这包括“让病人有机会并得到支持,去好好完成最后一个心愿”的希望,就只是这样,他就已经有了发自内心的感动和感恩,多么难得啊!

 

(之二)『及时』的意义

长期以来,遇到的,很多都是已经非常末期癌友,『来不及』的感叹总是一直在敲打着自己的脑袋和心脏。

总是期望,如果他们能够更早发现,更早使用最适当的整合辅助调养方法帮助身体的康复,那该多好啊!

还是重复了十年的那一句:『及时』和『信心』是关键。

 

(之三)责任之必要

就像各位前辈常常提醒的,如果没有让更多人及早知道、相信和使用一个好的方法,自己的良心会过不去。真的。

是的,这就是天赐的责任和使命。

 

(之四)觉察 • 清理 • 淨空

每天做谘询,或者有时被别人谘询,都要学习及时觉察、及时抽离,及时放下不属于自己的一切,让所有相遇的一切喜怒哀乐,就如过眼云烟,让它们顺流来去,不必逃避,好好面对,再让它自然经过。成为一个无限大的空间,用心聆听,好好接受,自然放飞。

静夜,清理。清理,清理,再清理。

成为清空后轻盈自在的空,喜悦便毫无预警地自然发生。如此便完成了属于今天、属于当下的清理。

淨空。轻安。自在。喜悦感恩。

最重要的功课就是,前车之鑑,吸取经验,切勿重蹈覆辙,在如常运转的人事物中,记得及时向内回归,提醒自己爱自己。健康是本钱,无价之宝。上医治未病,看看怎样摸索出真正的健康之道。

专注。放鬆。轻轻走在呼吸中。

 

(图片:2012随手做/ 文:2015.12.16.【癌症学习】随手记)

 

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