（之一）
去旅行，最重要的一件事就是有個好遊伴，不需刻意遷就，自然默契，開心的時候完全敞開的開心，安靜的時候完全自在的安靜。
尤其是在海灘度假，自在休閒的停留和長時間欣賞風景，是行程中的極品和精髓。也因此，懂得享受舒適安靜的閒情是必備素質。
午後的沙灘，看到許多或年輕或年長的歐洲遊客，三三兩兩，或輕聲細語享受美食，或安靜盡情太陽浴，看著他們那麼安心自在地享受陽光、海灘、海水和海島，真是一幅好風景，他們是最懂得享受大自然旅程的旅人。
民宿的老闆娘跟我們講故事說，有的洋人對這個海島的旅遊業不太了解，他們期待到島上享受安靜休閒時光，但是如果遇上星期六日和公共假期旅遊旺日，周遭的熱鬧、來去的摩托聲和唱到半夜的卡拉OK會讓他們的靈魂受不了，他們就會被熱鬧的人群趕跑，失望地提前Check Out，離開海島。
非常慶幸這次選擇在星期四上島，人少清靜，但是依然有伴相伴。當熱鬧的星期六日來臨，看著人潮逐漸填滿小島的空間，我們識趣地靜靜離開，完成一趟心屬的放空清理之旅，心滿意足。
（之二）
赤腳走在沙灘上，一步一步踏著或粗或細的細沙，走在海水邊，感覺海浪一波來一波退的洗刷，看著眼前開闊的大海和天空，粼粼波光，溫柔的海浪聲，在這樣開闊的天地之中，身心的一切自然而然徹底淨空，心無一物，突然發現這是大自然在無言無語不知不覺中的神奇妙用。
在海景面前，人人都變得童真而自然，在沙灘上看不見一絲煩惱相，聽不見一聲抱怨聲。似乎只要走到沙灘上，大人小孩年輕人的臉上都會展現開心自然的笑容，都是那麼的可愛溫柔。陌生旅人彼此之間都友善親切，自然而然彼此問候從哪裡來，往何處去，然後各自安靜享受沙灘和海水，那是一種讓人讚歎的感覺。
遠離鬧市的大自然天地，是最自然最貼心的放鬆之所，毫無要求、毫無痕跡地，就清理了一切，淨空了一切。大自然，最高明的清理，最強大的充電。
(2015.12.05.隨手記）
作者
陸 海燕
贴心自在的生命文宣写手
陸海燕 Lu Hai Yan
我低飛，我盤旋，
無止盡地，
在漸染白雪的年輪上 涂鴉。
愛上隨手拍，愛上傻瓜相機在「局限」之中展示出的「無限」魅力。
真实生命故事分享，或从真实生命故事中感受和领悟的启思。
平凡生活随手記、随手拍。
不论多么平凡的生命和角色，都可以活出独属于自己的精彩和幸福。
自称生命的流浪旅人，旅居在地球的外星人。
阅读和随手涂鸦写作是让自己感觉“还活着”的方式，是无法戒掉的热情。
与文字有缘，喜欢用文字说话。用文字分享生命故事是她的天命。短文曾经发表在星洲日报、南洋商报、网络部落格，并结集成书《在困境中发现生命的礼物》。曾经连续四年在《大家健康》撰写理癌专栏。
喜欢简单，向往自由。文字是她的灵魂，摄影是捕捉灵魂的方式，旅行是灵魂的嚮往。 在这挤满人群，条规和框架纵横交错的地平线上，文字，也许是让她尽情体验自由的唯一方式。
她相信，生命的整个经历本身就是一份最诚实的人生履历。走在生命低谷却依然仰望阳光坚定向前行的生命旅人。经历大大小小的坎坷和病痛之后，对生命依然充满信心、热情和希望。丰富的人生历练使她对生命有更深刻的了解和体悟，她相信，经过黑暗考验的灵魂必定可以蜕变出自性的光，点亮自己，为他人发光。
自1997年走入与生命相关的癌症康复事业，至今20年，对生命和生死充满敬畏和谦卑之心，并从中收获种种体验、感受和领悟，成为让生命不论在顺境或逆境都依然勇敢成长的礼物。
把陪伴癌友和他们的家人轻松乐观完成癌病康复旅程当作自己的使命，实践与癌友一起在身心康复的道路上，共同提升心灵素质的功课——简约、感恩、自在和喜悦。她相信，这正是癌病康复之旅赐予人们最珍贵且独特的礼物。
【原创作品】：
1）2013年：【惜緣• 祝福卡】（原创文字及照片，自资自编出版）
2）2013年：第一首歌词《有爱有希望》（写给癌友和家人、照护者）
3）2014年：第一本书《在困境中发现生命的礼物》（原创文字结集，众筹集资自编出版）
4）2015年：第二首歌词《谢谢你》（写给生命彼此的祝福和感恩）
【部落格】：
1） 十二月的光 ღ 與癌同行20載 探索生命 體驗生命 ღ http://hylu-thecornerofmyfreedom.blogspot.com/
2） 心靈文思 https://www.facebook.com/soulandwords
3）陆海燕 《生命的礼物》 https://www.facebook.com/mygiftoflife/
